2008年03月05日

ハーブポーク


ちょっと身体が重くなってきたな〜という時の

マツダ流食事のコツは

「炭水化物・脂質・糖質カットで
野菜・タンパク質たっぷり摂取」

という方法。

野菜は生よりも、量がとれる温野菜がオススメです。

たんぱく質はお肉やお魚から摂取しますが、
ポイントは油を使わないで調理すること。

私のお気に入りは
豚フィレ肉をボイルして、ハーブ塩で食べる

ハーブポークです。

P2150516.JPG

あとは、

季節のお野菜をグリルしたり、ボイルしたり

数多く好きなだけ食べます。


美味しく食べてキレイを目指す

女性の永遠のテーマですねぴかぴか(新しい)

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【美味しいを楽しもう!グルメあつま〜る】
で、おいしく食べてキレイにな〜れ♪
posted by マツダユウコ at 11:37| Comment(0) | TrackBack(0) | いえごはん